Мята является очень полезным и эффективным для человеческого организма растением. В нем содержится большое количество минералов, витаминов, белков, жиров и углеводов. А как известно, данные компоненты положительно воздействуют на состояние здоровья человека. Стоит заметить, что польза мяты для организма была доказана еще в давние времена. Тогда ее применяли для улучшения работы желудка, успокоения нервной системы и повышения аппетита. Кроме того, в древние времена мята использовалась в качестве экологически чистого освежителя воздуха. Для этого люди готовили специальные настои, которые предназначались для нанесения на полы. Благодаря мяте, качество воздуха в помещении улучшалось. Более того, она устраняла все негативные компоненты, которые в нем содержались.
Оглавление
Польза от употребления
Мята польза и вред — об этом должен знать каждый человек. Дело в том, что из данного растения до сир пор приготавливают вкусные чаи и наслаждаются их непревзойденным ароматом. Более того, она входит в состав отваров и настоев. Так вот, с помощью данного лекарственного растения человек может избавиться от ангины, бронхита, насморка и фарингита. Кроме того, мята способна спровоцировать расширение сосудов и утолить боль. Данное растение многие специалисты советуют употреблять тем людям, которые регулярно сталкиваются с непредвиденными ситуациями, которые зачастую приводят к нервным срывам и депрессиям. Дело в том, что именно мята содержит компоненты, обладающие успокоительным эффектом. Еще одним немаловажным преимуществом этого чудо-растения является то, что оно считается надежным антисептиком. В его состав входит большое количество эфирных масел, которые борются с разными видами бактерий и вирусов. Из этого следует, что использование мяты приводит к быстрому заживлению даже глубоких и серьезных ран. Многие люди рекомендуют употреблять чай, настой или отвар из этого растения еще тем людям, у которых часто наблюдается упадок сил. Как правило, такой симптом проявляется у тех, кто постоянно работают и находятся в регулярном психологическом напряжении. Мята также борется с заболеваниями, которые возникают в области ЖКТ. Самыми распространенными являются гастрит, метеоризм и т.д. Более того, данное лекарственное растение помогает избавиться от рахита.
Польза для женщин
Согласно мнению многих специалистов, польза мяты для женщин очень велика. Ее очень часто применяют в косметических целях. Именно это растение можно использовать для того, чтобы омолодить кожу. Более того, оно помогает устранить прыщи и зуд. Сок мяты польза заключается в том, что после его добавления в маску для лица, кожа выглядит мягкой и эластичной. Уже после первой процедуры она становится очищенной. Благодаря такой особенности, женщина может недорого, но эффективно улучшить состояние кожи без посещений дорогостоящих салонов красоты. Еще одним очень важным преимуществом такого чудо-растения считается то, что оно увеличивает количество молока в период кормления матерью ребенка грудью (но это только в том случае, если оно применяется единожды). Частое употребление напитков из мяты приводит к обратному эффекту. Для того, чтобы прекратить лактацию, женщине следует выпивать около 4 стаканов чая из мяты в день. Для его приготовления необходимо в стакан кипятка добавить 1 чайную ложку листьев растения. Кроме того, бытуют мнения, что прием напитков из мяты может вылечить бесплодие и избавить от неприятных симптомов, которые возникают в период климакса. Еще одним лечебным свойством этого растения является его способность бороться с избыточным весом. Мята также помогает предотвратить рост волос в тех местах, где он не положен у женщин.
Для мужчин
Польза мяты для мужчин также является весьма большой. Бывают случаи, когда представители сильного пола комплексуют по поводу частой потливости с выделением неприятного запаха. Для того, чтобы избавиться от такой неприятности, им следует употреблять мяту. Более того, она помогает уменьшить потливость ног. Именно мята помогает мужчине бороться с нервными стрессами и депрессиями. Это связано с тем, что она обладает успокаивающим эффектом.
Для детей
Многие молодые родители интересуются очень важным вопросом — какова польза мяты для детей? На этот вопрос есть разные ответы. Многие педиатры не рекомендуют ее давать детям до 3 лет. Что касается более взрослых карапузов, то ее употребление зависит от индивидуальной переносимости ребенка к компонентам, которые входят в состав мяты. Если у малыша нет на это растение аллергии, тогда он может спокойно его употреблять в случае появления какого-нибудь вирусного заболевания (ОРЗ или гриппа). Более того, мяту советуют принимать деткам, у которых присутствует рахит. Данное лекарственное растение также помогает избавиться от плохого аппетита и такого же настроения у ребенка.
Фото: Мята
Свойства листьев мяты. Рецепты
Листья мяты польза считается огромной. Дело в том, что именно эта часть растения состоит из самых полезных для человеческого организма компонентов. К ним относятся следующие:
- белки
- углеводы
- клетчатка
- витамины группы А, В6, В9
- кальций
- калий
- натрий
- марганец
- железо
- цинк
Из листьев мяты можно приготовить очень полезный и эффективный настой. Для этого следует применить следующие компоненты:
- измельченные листья (2 чайные ложки)
- кипяток
Вышеперечисленные ингредиенты следует соединить и настаивать не менее 20 минут. После процеживания получившуюся жидкость рекомендуется употреблять потому, что настой мяты польза огромная тем людям, которые жалуются на сильные боли в сердце.
Кроме того, из этого растения можно приготовить отвар. Для этого следует применить такие компоненты:
- мята сухая измельченная (20 г)
- вода (1 стакан)
Данные составляющие следует довести до кипения и подождать примерно 10 минут. После получасового настаивания этот отвар следует процедить. Принимать его следует 3 раза в день по 1 столовой ложке. Отвар мяты польза большая для тех людей, у которых наблюдаются легочные кровотечения.
Многие люди являются поклонниками приятного запаха данного растения и очень часто готовят из него очень вкусный чай. Для того, чтобы он получился более ароматным, они добавляют в него корицу, имбирь и лимон. Что касается последнего компонента, то мята с лимоном польза заключается в том, что такой напиток способствует повышению иммунитета.
Вред
Несмотря на то, что данное растение обладает лекарственными свойствами, его употреблять рекомендуется далеко не всем людям.
Во-первых, мята не предназначается для введения в рацион детей, которым еще не исполнилось 3 лет.
Во-вторых, ее не стоит принимать тем, у кого наблюдается аллергическая реакция или какая-нибудь другая непереносимость к компонентам.
В-третьих, данное растение не предназначается для частого употребления мужчинам. Дело в том, что оно имеет особенность понижать уровень тестостерона в организме. Более того, прием мяты может спровоцировать снижение либидо у представителя сильного пола.
В-четвертых, это растение не стоит вводить в рацион тем, у кого давление постоянно пониженное (при гипотонии).
В-пятых, мяту в большом количестве нельзя употреблять беременным женщинам. Дело в том, что она имеет способность сокращать матку, в следствии чего очень часто возникают выкидыши. Если же беременная женщина желает пить чай с мяты, тогда ей следует, в первую очередь, поговорить с врачом и согласовать с ним этот вопрос. Люди, у которых наблюдаются проблемы с почками или желчным пузырем, перед началом употребления этого растения, должны также проконсультироваться с медиками.
Особенности, свойства
Перед тем, как приступить к употреблению этого лекарственного растения, желательно проконсультироваться с медиком. Дело в том, что это растение состоит из большого количество компонентов, которые могут не только принести пользу, но и нанести вред здоровью. Итак, мята обладает следующими особенностями:
- Это растение помогает устранить простудные заболевания.
- Оно улучшает аппетит и избавляет от нервного стресса.
- Мята борется с рахитом и, наоборот, с избыточным весом, поскольку улучшает обменные процессы в организме.
- Это растение обладает антисептическим характером.
- Его очень часто применяют в косметологии для создания масок для лица, а также средств по уходу за волосами.
- Мятой не стоит злоупотреблять мужчинам, поскольку ее употребление часто может вызвать понижение либидо.
- Беременным женщинам это растение также не стоит принимать по той причине, что его чрезмерное употребление может привести к возникновению выкидыша.
- Детям до 3 лет мята противопоказана, поскольку она может вызвать остановку дыхания или угнетение (из-за содержания ментола).
- Людям, у которых наблюдаются аллергические реакции на это растение, также следует отказаться от его применения.
- Из мяты можно приготовить не только вкусный чай, но и полезные для здоровья настои и отвары.
